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多摩地区在住アラフォー独身バサーでした
釣り⇒カメラ⇒ハイキング⇒自転車と趣味が変遷
腕を磨くより機材に頼るスタイルを心がけています(?)
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2019年09月10日

大豆なしには考えられない食事生活

大豆なしには考えられない食事生活
豆乳が4箱(^^;


ワタクシ、ここ数年ふるさと納税をしているのですが今年はいろいろと話題になっている泉佐野市に期限ギリギリに入れました。
amaz〇nギフト券4割でしたからね~もう使い切ったけど・・・


現在は別途送付が後送りになっている返礼品を待っている状態。写真の豆乳は返礼品でいただいたものです。
ちなみに、返礼品でフルグラも頂いていますので


大豆なしには考えられない食事生活
先日のプライムデーで買い溜めした分も含めてシリアルの在庫が潤沢すぎます(^^;


毎朝シリアルを食べているのは以前にも書いている通りでして、この生活はもう10年以上続いていると思います。
シリアルにかけているのは牛乳ではなく豆乳。


大豆なしには考えられない食事生活
日持ちするので冷蔵庫に常にストックしてます・・・というか、豆乳の消費量が半端じゃないので常に10本ぐらいはストックしてないと不安になります(^^;

豆乳ですので、もちろん原料は大豆であります。ソイプロテインを毎朝摂取している?


大豆なしには考えられない食事生活
・・・と見せかけて、シリアルに酸味を加えるべくヨーグルトもかけていますので、ホエイプロテインも摂取してますな(;´∀`)


ちなみに夜は毎日プロテインを飲んでいますが、水に溶かすのではなく豆乳に溶かしています
なんと、ここでもソイプロテイン+ホエイプロテインの合わせ技w




また平日は会社で夕飯を食べるのですが、残念なことにウチの事業所で買えるのって、おにぎり・パン・カップラーメンぐらいなんです。
炭水化物と脂肪しか摂取できない・・・






大豆なしには考えられない食事生活
ということで、会社に豆腐を持ち込んで食べてます。
まだまだ暑いですし、体を冷ます意味でも冷奴が捗ります






ってことで、お前どんだけ大豆摂取してるんだよ!というはなしですね(;´∀`)


いまのところ国内の大豆自給率は7%らしいので、ワタクシのためにもっと大豆の国内生産量を上げて下さいw


ところで、これだけ大豆摂取してたらプロテインを飲む必要ないんじゃなかろうか?



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